【体験談】ヒゲ脱毛を始めてから1年で起きたこと、正直に全部話す

ヒゲ脱毛を始めたのは、26歳の夏でした。

きっかけは些細なことです。朝の電車の窓ガラスに映った自分の顔を見て、「あ、ヒゲ剃れてないじゃん」と気づいた瞬間の、あの嫌な感覚。前日の夜にちゃんと剃ったはずなのに、翌朝には青ヒゲが目立ちはじめていました。毎日ちゃんと剃っているのに、夕方にはまた伸びてくる。「この消耗をいつまで続けるんだろう」と思ったのが、ヒゲ脱毛を調べ始めたきっかけです。

この記事は、湘南美容クリニックで5回コース（税込16,800円）を経験した筆者Ryuの、1年間のリアルな体験談です。良いことも悪いことも、失敗したことも含めて、全部正直に書きます。

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なぜ湘南美容クリニックを選んだか

正直に言うと、一番安かったからです。

ヒゲ脱毛を調べると、クリニックによっては5回コースで5〜6万円かかるところが多い。ゴリラクリニック、メンズリゼ、レジーナなど——どこも良さそうに見えましたが、どれも似たような価格帯で、初めて試すにはちょっと高い。

その中でSBC（湘南美容クリニック）の16,800円は、異常に安く見えました。「安すぎるのは品質が低いからでは」と最初は疑っていました。

でも調べていくと、以下のことがわかってきました。

• 全国100院以上のスケールメリットで機器・人件費コストを圧縮している
• 5回は「入門コース」であり、追加販売で利益を出すビジネスモデル
• 医療レーザー脱毛であることは他クリニックと同じ
• SNSや口コミサイトでの評判もそれほど悪くない

「安いにはちゃんと理由がある、品質を落としているわけではない」と判断して、SBCに決めました。当時の自分としては「16,800円ならダメでも諦めがつく」という、半ば試しの気持ちもありました。

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カウンセリングの様子

最寄りのSBC院に予約して行きました。予約はWeb上で完結し、5分もかかりませんでした。

カウンセリング当日は、まず受付で問診票を記入。名前・生年月日・アレルギー・飲んでいる薬などを記入する一般的な内容でした。

カウンセリング自体は20〜30分程度。スタッフの方（この日は女性スタッフでした）が肌の状態を確認しながら、施術の仕組み・効果の出方・料金の案内をしてくれました。

正直なところ「高いコースへのアップセルをされるのでは」と身構えていました。しかしこちらが「5回コースで始めたい、まずは試してみたいので」と伝えると、それ以上のプッシュはありませんでした。料金プランの説明はされましたが、強引ではなく、「こういう選択肢もあります」という感じ。

その日のうちに5回コースの契約をして、初回施術もそのまま受けました。

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第1回施術：これが「あの痛さ」か

施術室に通され、スタッフが施術の流れを簡単に説明してくれました。「輪ゴムでパチンとされる感覚です」という定番の表現で説明されます。

施術前に冷却ジェルを塗って、いよいよ照射開始。

……鼻の下、痛い。

「輪ゴムでパチン」という表現は正確で、ただしそれが何十回も連続で繰り返されるのが正確な状態です。鼻の下（人中）と口周りは特にダイレクトに痛みが来る感じがありました。声は出しませんでしたが、声が出そうになりました。

頬やもみあげは比較的軽かったです。「え、これくらいなら全然いける」と思った矢先、鼻下でやられます。

施術時間は全体で20分程度。終わった後は照射部位が少し赤くなっていましたが、翌日には引いていました。

この日は麻酔なし。「まず体験してみよう」という気持ちで挑みました。結果、「次は麻酔クリームをお願いしよう」と決意しました。

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第2回施術：麻酔クリームの威力を知る

2回目は麻酔クリームを事前にリクエスト。施術の30〜45分前に来院し、施術部位に麻酔クリームを塗布してもらいました（費用は確か1,000〜2,000円程度）。

結果、痛みが全然違いました。

鼻下でも「あ、これくらいか」と思えるレベルに下がっていました。1回目と比べると、明らかに快適でした。最初から麻酔クリームを使えばよかったと強く後悔。

この時点（2回目終了）で、少しだけ変化を感じ始めていました。剃る時間が、以前の8〜9分から6〜7分くらいに短くなった気がする。「気がする」程度でしたが、確かな変化の予感がありました。

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第3〜4回：変化が目に見えてわかってきた

3回目が終わったころ、「あれ、頬がほぼなくなってる」と気づきました。

鏡で見ると、頬・もみあげのあたりの毛が明らかに薄くなっていました。剃らなくても目立たないレベル。「本当に効いてるんだ」という実感が一気に上がりました。

4回目終了時点：

• 頬・もみあげ：ほぼなし（剃る必要がない）
• 鼻下：60〜70%程度減少。まだ剃る必要があるが、毛が細くなっている
• あご・あごライン：40〜50%程度減少
• 口周り：50〜60%程度減少

剃る時間が以前の半分以下（3〜4分程度）になりました。「週に何回も剃らないといけない」状態から「週3〜4回剃ればよい」状態に変化。

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第5回：「もっとやりたい」と思った

5回目の施術を受けたのは、最初の施術から約10ヶ月後のことでした。（途中で間隔が開いてしまった期間があったため、予定より少し長くなりました）

5回目終了時点の変化をまとめます。

部位	変化の感覚
頬・もみあげ	ほぼゼロ。剃ることがない
口周り（口角）	60〜70%程度減少
鼻下（人中）	50〜60%程度減少。毛が細くなり剃るのが楽
あご・あごライン	50〜60%程度減少
全体的な印象	青ヒゲがほぼなくなり、顔が明るく見える

剃る頻度は週1〜2回。剃る時間は1〜3分程度。以前と比べると雲泥の差です。

ただ5回では「完全にゼロ」には届きませんでした。もともとヒゲが濃いほうだったため、鼻下やあごの濃い部分は残っています。「もっとやりたい」と思い、追加施術を検討し始めました。

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失敗談・後悔したこと

正直に全部書きます。

失敗①：1回目に麻酔クリームを試しておけばよかった

「追加費用がもったいない」と思って1〜2回目は麻酔なしで受けました。結果、特に1回目は必要以上に辛い体験になりました。痛みに弱い自覚がある方は、最初に一度試してみることをおすすめします（劇的に楽になるわけではありませんが、自分に合うかどうかわかります）。

失敗②：施術間隔を空けすぎた

理想は1〜2ヶ月ごとに定期的に通うことです。でも仕事が忙しかったり、単純に予約を忘れていたりして、3〜4ヶ月も間が空いた期間がありました。効果の出方が遅くなる可能性があるため、ペースを守るべきでした。スマホのリマインダーを設定しておけばよかったと思っています。

失敗③：日焼けしている時期に施術を受けようとした

夏に「今月受けよう」と予約したら、日焼けが強かったため照射強度を下げてもらいました。日焼けをしている状態では施術の効果が落ちたり、施術自体を断られることもあります。夏に施術を受ける予定の方は、日焼け対策を徹底してください。

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現在の状態（5回終了から半年後）

5回のコースを終えて半年が経ちました。現在の状態は以下の通りです。

• 剃る頻度：週1〜2回
• 1回の剃る時間：2〜4分
• 青ヒゲの目立ちやすさ：ほぼなし
• 肌荒れ・カミソリ負け：ほぼなし

「完全ゼロ」ではありませんが、毎日のヒゲ剃りという義務から解放されたことは確かです。

現在、追加5回コースか無制限コースへの変更を検討中です。鼻下・あごの濃い部分をもう少し薄くしたいという気持ちがあります。

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これからヒゲ脱毛を考えている人へ

一番伝えたいのは、「迷っているなら早いほうがいい」ということです。

ヒゲ脱毛の効果が出るには最低でも半年〜1年かかります。「来年やろう」と思っていると、また1年間ヒゲ剃りの消耗が続きます。始めた瞬間から、終わりに向かって少しずつ進んでいます。

カウンセリングは無料です。合わなければその場で断ってOK。まずは予約を入れて、話を聞くだけでも十分です。

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「男が脱毛するのはおかしい」という意見について

正直に書くと、ヒゲ脱毛を始める前、周りに話すのが少し恥ずかしかったです。「男が脱毛？」という反応をされるかなと思っていました。

実際に話してみると、同年代の友人は「俺も気になってた」「意外と普通じゃん」という反応が多かったです。むしろ「もうやってる」という友人が2〜3人いて驚きました。

メンズ脱毛市場は近年急速に拡大しており、特に20〜30代の男性の間では脱毛経験者が増えています。「男が脱毛するのはおかしい」という感覚は、今の時代にはそぐわなくなってきています。

清潔感・身だしなみへの意識が高まる中で、ヒゲ脱毛は「特別なこと」ではなく「普通の選択肢」になりつつあります。

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ヒゲ脱毛後に変わった自分の意識

脱毛を通じて変わったのは、ヒゲだけではありませんでした。

「自分の外見に投資することで、こんなに変化があるんだ」という体験は、スキンケアへの意識や、服装・身だしなみへの関心を高めてくれました。

毎朝鏡を見て「今日は顔がきれいだな」と思えることが増えました。それだけで、一日の気分が少し良くなります。外見への投資は、内面の自信にもつながる——これは体験して初めてわかったことです。

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まとめ：1年間を振り返って

湘南美容クリニックでヒゲ脱毛を始めた26歳の夏から、約1年が経ちました。

正直に言えば、5回で完全にゼロにはなりません。でも生活は確実に変わりました。毎朝の義務から解放された解放感、肌荒れが減った快適さ、青ヒゲが目立たなくなった自信——これらは数字では測れない価値です。

これからヒゲ脱毛を考えている方に伝えたいのは、「完璧を求めすぎず、まず始めてみること」です。コスパ最強の16,800円から試して、効果を確認しながら続けるかどうか判断する。それが最もリスクの少ない始め方です。